Come ottenere la potenza: consigli di un urologo

È possibile una vita sessuale appagante fino alla vecchiaia? Cosa influenza la potenza? Come mangiare, quale sport per rimanere uomo nel senso più pieno della parola? In quali situazioni hai bisogno di assistenza medica? In questo articolo, il medico risponde a domande che riguardano tutti gli uomini e fornisce consigli specifici di un urologo su come mantenere la salute degli uomini.

Miti e verità sulla potenza maschile

Il tema della potenza ha accumulato così tanti miti che non ci vorrebbe un articolo ma un intero libro per sfatarli. Ma ne citerò comunque alcuni per porre fine a loro una volta per tutte.

Giovinezza tempestosa - età senza sesso

Ad esempio, se in gioventù ha fatto sesso attivamente ogni giorno e anche più volte, all'età di 40-50 anni il limite delle possibilità sessuali è esaurito - è vero?

Fisiologicamente, questa affermazione è assolutamente infondata. La natura ha disposto che la funzione riproduttiva di un uomo funzionasse fino alla sua morte. A differenza delle donne, nelle quali il numero di ovuli è (condizionalmente) limitato, la produzione di liquido seminale continua finché l'uomo è in vita.

Il numero e la frequenza dei rapporti sessuali tra i giovani non influiscono sulla capacità retributiva maschile in età avanzata. Un altro problema sono i contatti accidentali non protetti e le loro conseguenze. Le complicazioni delle malattie sessualmente trasmissibili, particolarmente sottotrattate o generalmente lasciate al caso, si ritorceranno sicuramente contro, ed è solo questione di tempo.

Prostatite = impotenza

Questo mito è stato inventato dai marketer per aumentare le vendite di farmaci. Fisiologicamente, non esiste una connessione diretta tra l'infiammazione della prostata e la capacità di avere rapporti sessuali. Altri sistemi sono responsabili dell'erezione. Dirò di più, la mancanza di contatto sessuale aggrava la condizione. Ciò porta a processi stagnanti nella pelvi e allo sviluppo di malattie concomitanti. I calcoli possono formarsi nella prostata, la prostatite batterica si sviluppa in parallelo con la prostatite non batterica, ecc.

Ma la prostatite peggiora davvero la qualità della vita sessuale. Questo perché una prostata infiammata e ingrossata può ridurre l'intensità delle sensazioni orgasmiche e influenzare la durata del contatto. Con una prostatite ridotta, l'eiaculazione può avvenire più velocemente. Di conseguenza l'uomo:

• Non riesco a controllare l'eiaculazione come prima
• Non prova sensazioni vivide, l'orgasmo viene cancellato

E qui la psiche è già connessa: "Non riesco a soddisfare il mio partner, non ho voglia di fare sesso. sono inferiore"Con un tale atteggiamento, ovviamente, è difficile 'andare in battaglia' e oltre a vincere.

Rapporti intermittenti: diventi impotente

Ciò include l'eccitazione sessuale senza successiva dimissione. Alcuni uomini usano questo mito per manipolare il loro partner per fare sesso ogni volta che sono eccitati.

L'eccitazione senza continuazione (eiaculazione) non è davvero molto buona per la salute degli uomini, ma non è così critica come molte persone pensano. L'interruzione del rapporto sessuale quando un uomo è eccitato al massimo e pronto per l'eiaculazione può portare alla prostatite a causa dei processi di congestione. E poi se li interrompi regolarmente. Due o tre episodi al mese probabilmente non influiranno in alcun modo sulla sua salute.

Salute dell'uomo - Urologia

Tra la moltitudine di fattori che influenzano la potenza, i "leader" includono malattie urologiche. Soprattutto negli uomini di mezza età e anziani. I principali nemici della potenza a questo proposito sono l'adenoma prostatico e la prostatite.

I problemi urologici negli uomini legati a un adenoma prostatico di solito compaiono dopo 40-45 anni. I pazienti vengono indirizzati al medico dell'uomo quando la vescica è debole o l'uomo non è in grado di urinare.

Una prostata ingrossata preme sul canale uretrale e impedisce il completo drenaggio delle urine. Spinte frequenti, disagio per la sensazione che la vescica non si sia completamente svuotata, che non sono né emotivamente né fisicamente favorevoli a una vita sessuale attiva. Avanti - peggio. I problemi con la minzione si riflettono nel lavoro dei reni e in questo stato non c'è tempo per i piaceri carnali.

Contrariamente all'adenoma prostatico, la prostatite non è solo una malattia della vecchiaia. Possono colpire anche i giovani. Di solito, la prostatite è il risultato di uno stile di vita malsano e della promiscuità. soprattutto le infezioni sessualmente trasmissibili. La situazione è particolarmente difficile per loro.

La maggior parte delle infezioni che portano alla prostatite sono clamidia, micoplasmosi, ureaplasmosi, ecc. - non danno sintomi acuti per molto tempo. La malattia passa quasi immediatamente allo stadio cronico. Ma arriva il momento in cui la malattia si manifesta con dolore, secrezione atipica e problemi a urinare a causa di una prostata infiammata. Un uomo in questo stato semplicemente non può pensare al sesso.

Come già sapete, non esiste una relazione fisiologica diretta tra la malattia della prostata e la disfunzione erettile. Tuttavia, ciò non significa che il problema non debba essere risolto, poiché impediscono a un uomo di avere una normale vita sessuale. Né l'adenoma prostatico né la prostatite scompaiono da soli, come un naso che cola. È impossibile ripristinare la salute sessuale maschile senza l'aiuto di un medico, se disponibile.

Perché i sintomi compaiono spesso in urologia quando la malattia è già diventata cronica. La diagnosi precoce, quando si può cavarsela con un semplice trattamento conservativo, è possibile solo con regolari consultazioni preventive con l'urologo e superando i test urologici.

Problemi con la funzione erettile: chi contattare

Ora parliamo di cosa, oltre alle malattie urologiche, influisce sulla potenza e quale medico contattare per ripristinare la salute maschile.

Sebbene ci siano molte cause di impotenza sessuale, sono tutte divise in tre tipi:

1. Biologico. Questi includono fattori fisiologici come malattie e lesioni.
2. psicogeno. In questo caso, la fisiologia va bene e l'impotenza è causata da problemi psicologici: stress, depressione, una situazione che traumatizza la psiche.
3. Misto. Quando sia la fisiologia che la psiche sono responsabili di problemi di potenza.

Tra le cause organiche dei problemi di potenza, le malattie cardiovascolari sono la causa principale. Colpiti da placche di colesterolo o altri cambiamenti patologici, i vasi impediscono ai corpi cavernosi del pene di riempirsi rapidamente di sangue. Di conseguenza, l'erezione arriva lentamente. Se i corpi cavernosi non sono sufficientemente pieni di sangue, l'erezione è troppo lenta per un rapporto sessuale in piena regola. In casi estremi, è completamente assente.

Un'altra causa comune sono gli squilibri ormonali. Gli ormoni regolano la maggior parte dei processi nel corpo, inclusa l'eccitazione sessuale e l'erezione. Prima di tutto, la mancanza di testosterone si riflette nella potenza. Questo ormone è fondamentalmente responsabile della funzione riproduttiva maschile. Ma anche altre malattie endocrine come il diabete possono compromettere il potere sessuale maschile.

La disfunzione erettile psicogena nella sua forma pura è meno comune di quella organica. L'impotenza sessuale è spesso osservata con depressione prolungata, nevrosi e traumi psicologici. Molto più spesso, una combinazione di problemi psicogeni e fisiologici porta all'impotenza.

Ancora una volta prendo come esempio un uomo con prostatite ed eiaculazione accelerata. Immaginiamo che non riuscisse a controllare l'eiaculazione e che il suo partner sia rimasto insoddisfatto, cosa di cui ha incolpato il partner. Dopo qualche tempo la situazione si è ripetuta. Inoltre, all'uomo non piaceva molto il sesso, cosa che spesso accade con la prostatite. Quale pensiero ti viene in mente? "Qualcosa non va in me, non posso fare sesso normale! ". Problema mentale sul viso. Aggiungiamo la prostatite progressiva e otteniamo l'impotenza.

Quale medico devo contattare se ho problemi con la potenza?

Molte persone pensano che il principale medico per la salute degli uomini sia un urologo. Questo non è del tutto corretto. Un urologo è uno specialista che cura gli organi del sistema urogenitale. Quali malattie cura un urologo? Queste sono malattie:

• prostata (adenoma, prostatite, ecc. );
• Vescica (neoplasia, infiammazione);
• reni (pielonefrite, urolitiasi);
• Uretra.

Con quali sintomi e quando dall'urologo?

1. scarico dall'uretra;
2. difficoltà a urinare;
3. dolore nel perineo, nello scroto, intorno all'ano, nella parte bassa della schiena;
4. Impurità nelle urine o nello sperma.

Ai primi sintomi, devi consultare un medico. L'automedicazione è la cosa peggiore che può accadere in questa situazione.

Le questioni relative alla salute sessuale degli uomini vengono trattate da un altro specialista. Il medico capo per la potenza maschile è un andrologo. Ha le conoscenze necessarie per determinare la causa esatta dell'impotenza maschile, prescrivere un trattamento appropriato e, se necessario, coinvolgere altri specialisti nel trattamento: un urologo, uno psicoterapeuta, un endocrinologo.

Poiché la fertilità e l'urologia sono strettamente correlate, gli andrologi sono generalmente competenti nel trattamento delle malattie urologiche e combinano il lavoro di entrambe le specialità.

Consigli utili per la salute degli uomini

Sottolineo ancora una volta: l'età non è la causa dell'impotenza. I disturbi fisiologici e psicologici portano all'impotenza sessuale, che aumenta ogni anno. Così puoi goderti una vita sessuale soddisfacente anche in età avanzata.

Come mantenere la salute della zona intima, sicuramente ogni uomo lo sa.

1. Dieta sana ed equilibrata;
2. Attività fisica regolare;
3. consumo moderato di alcol;
4. assenza di cattive abitudini;
5. Gestione attenta della tua salute.

La capacità di fare sesso e riprodursi direttamente dipende da queste semplici cose naturali. Ma la maggior parte degli uomini lo considera banale, lo ignora e ne prende le conseguenze.
Tuttavia, ti consiglio di rivalutare il tuo approccio allo stile di vita e di costruirlo tenendo a mente i seguenti suggerimenti:

• Smettere di fumare. Le sostanze tossiche che inalate con il fumo di sigaretta sono piombo, formaldeide, arsenico, ecc. - distruggono i vasi sanguigni. Pieni di sangue, rendono duro il pene.
• limitare l'alcol. Colpisce anche le navi. Interferisce anche con la funzionalità epatica, convertendo l'ormone sessuale maschile in una femmina "per rappresaglia. " Probabilmente hai visto come sono gli uomini con basso testosterone e alti estrogeni: seni che le donne possono invidiare, cuscinetti di grasso intorno alla vita, fianchi, caduta dei capelli in luoghi atipici per il corpo femminile, ci sono grandi difficoltà con la libido e l'erezione.
• Fare sport. Una moderata attività fisica impedisce ai liquidi di ristagnare nei vasi, "esercita" i vasi e ne mantiene l'elasticità.
• Fai il test e la prevenzione almeno una volta all'anno da un urologo-andrologo.

Consigli urologo per tutti i giorni

Prenditi cura della tua salute prima che fallisca. Questo vale anche per la prevenzione dell'impotenza. Ecco le cose elementari che puoi fare ogni giorno per rimanere un uomo completo fino alla vecchiaia:

• Non incrociare le gambe, soprattutto quando sei seduto. In questa posizione, le vene dell'inguine vengono pizzicate, il flusso sanguigno agli organi riproduttivi viene interrotto. Questa abitudine può portare all'infiammazione dei vasi sanguigni e alla formazione di coaguli di sangue.
• Mangiare carne. Senza proteine animali, il corpo non può sintetizzare completamente il testosterone.
• Limita i dolci e i cibi ricchi di amido. Aumentano il volume di grasso nei tessuti da cui viene sintetizzato l'ormone sessuale femminile estrogeno.
• Ti piace andare in bicicletta - usa solo una sella larga. Le selle strette quando si è seduti a lungo non sono prive di rischi per la salute degli uomini. Spremere i vasi dell'inguine e le terminazioni nervose responsabili della sensibilità degli organi genitali.
• Fai sesso regolarmente. Questo è piacevole ed estremamente importante per la potenza.

Alla fine del topic aggiungo: L'impotenza non è una sentenza, anche nella vecchiaia. Nella maggior parte dei casi, anche dopo lesioni e malattie complesse, un uomo può tornare a una vita sessuale completa. Non vivere con il problema da solo: consulta un medico.

Le ragioni principali per la diminuzione della potenza negli uomini

Con il passare degli anni, la maggior parte degli uomini diventa sempre meno attratta dalle donne. Questo di solito è attribuito a cambiamenti legati all'età. Ma in realtà ci sono alcune ragioni, la cui eliminazione ti consente di aumentare la potenza e riportare in vita il piacere sessuale anche a 60 anni.

La potenza si riduce di:

• problemi psicologici (depressione, stress, nevrosi, psicotraumi);
• duro lavoro e fatica da esso;
• stile di vita malsano (fumo, alcol, mangiare nei fast food, ecc. );
• malattie del sistema endocrino;
• Diabete;
• malattie vascolari e cardiache;
• sovrappeso;
• farmaci selezionati in modo errato con un effetto collaterale pronunciato;
• carenza di testosterone;
• stile di vita sedentario;
• una combinazione di molti dei problemi di cui sopra.

C'è anche una ragione causata da problemi interni: la sindrome di aspettarsi errori a letto. Se durante l'intimità sessuale un uomo ha affrontato almeno una volta un'erezione debole, inizia ad avere paura di un nuovo contatto con una donna, paura di "perdere la faccia". Anche noi, come andrologi, risolviamo efficacemente questo problema, sebbene una persona saggia e bella la donna vicino non risolverà certamente di peggio.

Per quanti anni un uomo può essere sessualmente attivo?

Spesso ci pensano anche i giovani. Per quanto tempo possono essere attivi e avere successo come uomini con donne? Quando dovresti ritirarti sessualmente?

Gli scienziati hanno calcolato che dopo i 25 anni i livelli di testosterone maschile iniziano lentamente a diminuire. Prima dei 45 anni, si verifica un'andropausa precoce. A questa età, il più delle volte gli uomini con lamentele di potenza debole si rivolgono a un urologo. Prima dei 60 anni inizia la menopausa e, dopo i 60 anni, la tarda andropausa.

Cioè, secondo la natura fisiologica, è normale che dopo 45 anni, e ancor più dopo 60 anni, ogni uomo non provi violenti sfoghi ormonali alla vista di una donna. Ma anche l'età non può diventare un ostacolo se una persona conduce uno stile di vita attivo, pratica sport, non usa intossicazioni e mangia sano.

Se avverti un calo del desiderio sessuale e pensi che alla tua età sia troppo presto per rinunciare alle posizioni, consulta il tuo medico. Sulla base degli esami del sangue, l'urologo capirà qual è il problema e prescriverà il trattamento appropriato.

Cosa si può e non si può mangiare per aumentare la potenza negli uomini?

Il sistema riproduttivo di un uomo è molto sensibile alla nutrizione e alla sua varietà. Un'erezione stabile garantisce un flusso regolare di sangue ai genitali. E per questo è necessario monitorare lo stato del sistema cardiovascolare. La sintesi degli ormoni sessuali avviene con un apporto sufficiente di vitamine A, B, C, E, nonché di zinco, selenio e potassio. Contribuiscono principalmente al corretto funzionamento del cuore.

Utile per aumentare la potenza maschile:

• Spezie e spezie varie: zenzero, cannella, noce moscata, chiodi di garofano, peperoncino, fieno greco. Aumentano la circolazione sanguigna, aumentano l'immunità, danno vivacità, aumentano la sensualità.
• Semi, noci: pistacchi, pinoli, noci, mandorle, semi di zucca. Sono ricchi di proteine, vitamine e grassi.
• Tutti i frutti di mare: pesce rosso, ostriche. Contengono proteine facilmente digeribili e altre sostanze utili.
• Latticini, soprattutto formaggi fatti in casa (paneer, ricotta, ma con moderazione). Ricco di proteine.
• Frutta: ribes, fragole, avocado, banane, angurie, uva, fichi, uvetta. Questa è la prevenzione dell'affaticamento cronico, che è una delle cause più comuni di perdita della libido. Ma non esagerare, in modo che il livello di zucchero non sfugga di mano. Molti dolci danneggiano anche la potenza.
• Verdure: - Sedano, coriandolo, prezzemolo, aneto, dragoncello, basilico. Migliora la qualità dello sperma e la quantità di ormoni sessuali.

TOP 7 prodotti che migliorano la funzione sessuale maschile

1. Ostriche crude. Ricco di selenio e zinco.
2. Cioccolato amaro. Migliora l'umore e aumenta i livelli di testosterone.
3. fieno greco. Abbassa i livelli di zucchero nel sangue, riduce il rischio di sviluppare il diabete.
4. radice di zenzero. Provoca il flusso di sangue al pene.
5. semi di zucca. Contengono una grande quantità di zinco, sono considerati il prodotto più utile per il sistema riproduttivo maschile.
6. Noce. Fonte di proteine vegetali, aumenta il testosterone.
7. Vino rosso a piccole dosi. Rafforza i vasi sanguigni.

Vitamine utili per la potenza maschile

Oltre alle vitamine che migliorano il funzionamento del sistema cardiovascolare, è importante conoscere altri integratori alimentari utili per ridurre la potenza.

• vitamine A, C, E, D, B3, B6;
• acido folico;
• acidi grassi omega;
• Selenio;
• Zinco;
• Ferro;
• Fosforo;
• Magnesio;
• Potassio.

Le fonti di questi nutrienti sono una dieta equilibrata e sana e integratori vitaminici complessi. Le vitamine sintetiche aiutano a ridurre l'infiammazione della prostata e a bilanciare i livelli ormonali.

Quali cibi dovrebbe escludere un uomo dalla dieta, poiché riducono la potenza sessuale?

C'è un elenco di prodotti che è meglio evitare da coloro che hanno a cuore la propria salute intima. Il:

• Pane bianco e prodotti a base di farina bianca. Aumenta i livelli di estrogeni, aumenta il peso e abbassa automaticamente i livelli di testosterone.
• Alcool. Riduce la sensibilità dei genitali e il livello di testosterone nel sangue.
• Conserve, semilavorati del commercio, pasta surgelata. Contengono conservanti che peggiorano il funzionamento del sistema cardiovascolare e grassi saturi.
• Carni lavorate (salsiccia, salsiccia, prosciutto). Il colesterolo alto e i grassi saturi peggiorano le condizioni dei vasi sanguigni.
• Bevande gassate dolci. Possono causare disfunzione erettile aumentando i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo cattivo.
• Caffeina ad alte dosi.

Uno stile di vita sano vince qualunque cosa si possa dire.

Se un uomo ha equilibrato la sua vita, mangia sano, satura il corpo di vitamine, si impegna attivamente in attività fisica, raramente ha problemi di potenza.